Abliefern, wenn esdrauf ankommt.
Bleib handlungsfähig im Kopf, im Körper und im Kontakt.
Zusammenarbeit anfragen
Kopf
Mentaltraining
Körper
Körperarbeit
Kontakt
Emotionscoaching
Verstehen ist nur der Anfang. Ohne Körper keine Transformation.
Selbst dein Verstand und deine Emotionen sitzen in deinem Körper.
Wenn es drauf ankommt, führst du. Zuerst dich selbst.
Für wen ich arbeite
Drei Zielgruppen, ein Muster: Menschen, die liefern wollen —
und irgendwann merken, dass Können allein nicht mehr trägt.
Performer:innen
Bühne, Wettkampf, Rampenlicht. Wenn der Druck steigt und deine Gedanken dich sabotieren.
Sportler:innen
Wenn Training allein nicht mehr reicht und der Körper in die Knie geht.
Teams & Führungskräfte
Wenn eine Mannschaft liefern soll, die sich gerade neu sortiert und ausrichtet.
So arbeite ich
Als Bewegungswissenschaftler betrachte ich dein gesamtes, sich bewegendes System — Verbindungen, Werte, Überzeugungen, Kompetenzen, Gewohnheiten, Ziele und Bedürfnisse.
Workshops & Trainings für Unternehmen
Sessions, in denen sich Menschen bewegen und begegnen — und eine echte Verbindung entsteht.
- Persönlichkeitsentwicklung
- Führungskräfteentwicklung
- Generationsübergreifende Zusammenarbeit
- Teams nach Umstrukturierung oder bei neuer Leitung
Vorträge & Webinare
Ein Impuls, den die Leute im Körper mitnehmen — nicht nur im Notizblock.
- Abliefern, trotz unangenehmer Gefühle
- Führen in unsicheren Zeiten
- Wenn Leistung zur Dauerbelastung wird
- Für Tagungen, Kick-offs und Gesundheitsformate
Einzelbegleitung
Exklusiv und individuell auf dich, deine Herausforderungen und Bedürfnisse ausgerichtet.
- Mentaltraining
- Körperarbeit
- Emotionscoaching
- Laufbahnberatung
- Für Menschen an Wendepunkten, die sich neu ausrichten wollen
Into the Groove — mein Programm für deine Neuausrichtung.
- Wenn du vor neuen Aufgaben und Herausforderungen stehst.
- Wenn du lieferst und merkst, dass Können allein nicht mehr trägt.
- Wenn Entscheidungen anstehen, die aus dir kommen sollen.
Erleben · Erkennen · Entwickeln · Einbringen
Acht Plätze, Start im Oktober 2026. Die Warteliste erfährt Termine und Preis zuerst.
Darum ich
Welt- und Europameister HipHop · Soldat und Polizist außer Dienst · Sportwissenschaftler · 25 Jahre Bühne und Training · Neuro-Resonanz-Master · emTRACE Emotionscoach Level 2
Deine Entscheidungen sollten dich nicht ausbeuten. Sie sollten deinen Weg frei machen und dich mit Leichtigkeit tragen.
Ich habe Rollen besetzt, Bühnen bespielt und Tätigkeiten ausgeübt, in denen ich abgeliefert habe, wenn es drauf ankam: in der Einsatzrealität, vor der Kamera, bei internationalen Wettbewerben — und als Familienvater.
In den letzten 30 Jahren habe ich auf dieser Reise zwei Arten von Entscheidungen kennengelernt. Die fremdbestimmten, die du wie einen Sack mit dir schleppst, die von Ereignis zu Ereignis schwerer werden und dich energetisch ausbeuten. Und jene, die dich tragen, weil die Beweggründe aus deinem Herzen und deiner Überzeugung stammen. Ich habe beides erlebt — und beides oft korrigiert. Zum ersten Mal gemerkt habe ich das ein Jahr nach meinem Ausscheiden als Polizist.
Was ich heute lehre, kommt aus tiefstem Herzen, dem eigenen Erleben und dem, was sich in meiner Zusammenarbeit in Echtzeit offenbart. Ich nenne es Bildung durch Bewegung und Begegnung — das ist mein roter Faden. Bildung ist für mich ein Paket aus Fähigkeiten und Fertigkeiten, das dich handlungsfähig hält und dir ermöglicht, deine Entscheidungen selbst zu treffen.
Meine Wirkprinzipien
- Dein Problem braucht keine Agenda.Es braucht Präsenz.Es gibt nicht die eine Schablone für deine Herausforderungen. Wir schauen uns dein Anliegen genau an und erarbeiten individuelle Lösungen.
- Du bist der Experte für dein Problem.Ich halte den Raum und stelle dir alles zur Verfügung, das ich an Erfahrung habe, bis du dich gefunden, neu positioniert und ausgerichtet hast. Dann lasse ich los — du kannst das aus eigener Kraft.
- Training allein reicht nicht.Ich verfolge einen integrativen Ansatz, indem Training Reize für Entwicklung setzt und Routinen dafür sorgen, dass diese Reize auch nachhaltig wirken.
- Ich arbeite systemisch.Egal wo wir performen — wir kommen immer als ganzer Mensch, mit all unseren Prägungen, Erfahrungen und Verbindungen, die unser Handeln beeinflussen.
- Ich verlasse mich nicht auf Techniken.Ich arbeite mit Prinzipien.Prinzipien geben Orientierung, egal wie sich die Lage ändert, und schaffen Klarheit bei der Neuausrichtung.
OFFSTAGE
Ich glaube an die transformierende Wirkung von Gesprächen mit ehrlichem Interesse und ungestörter Präsenz. Dieser Podcast ist mein Beweis dafür.
28 Folgen mit Tänzer:innen, Trainer:innen, Künstler:innen und Unternehmer:innen. Über den Weg dorthin — und darüber, wer man ist, wenn niemand zuschaut.
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